In letzter Zeit wurde Obst von vielen „Fitness Gurus“ verteufelt. Dabei sind alle Sorten von Früchten schon seit Urzeiten fester Bestandteil einer fast jeden Ernährung weltweit. Trotzdem haben mittlerweile einige Athleten und Nicht-Athleten sogar Angst davor Früchte zu sich zu nehmen. Auf der Gegenseite beweisen auch immer wieder Sportler im einstelligen Bereich des Körperfettanteils, dass sie […]
Macht Obst dick und Fruchtzucker fett?
